Mẹ sau sinh có nên nằm máy lạnh hay
không? Không có một chứng minh khoa học
nào về việc kiêng cữ theo quan niệm
truyền thống như thế sẽ giúp mẹ mau
bình phục hơn mà ngược lại, kiêng
khem không đúng sẽ làm cho mẹ stress hơn,
khủng hoảng hơn và lâu hồi phục sức
khỏe hơn. Cùng Meiji
theo dõi bài viết sau:
Nguyên tắc nằm điều hoà sau sinh mẹ
nên biết
Theo lời khuyên của bác sĩ, nhiệt độ
quá lạnh hay quá nóng đều sẽ khiến
mẹ và bé khó chịu. Vì vậy, nếu
trời quá oi bức thì việc bật điều
hòa và điều chỉnh nhiệt độ
phù hợp cho dễ chịu là hoàn toàn
nên làm, chỉ cần chú ý không
chỉnh nhiệt độ xuống quá thấp là
được. Mẹ cũng lưu ý tăng
sức đề kháng cho bé để đối
mặt với những cơn trái gió trở
trời.
Tác dụng chủ yếu của điều hòa
là điều chỉnh nhiệt độ, từ
đó có thể hạ nhiệt cho cơ thể
một cách gián tiếp, nhiệt độ trên
điều hòa có thể điều chỉnh,
nó sẽ khác hoàn toàn với gió tự
nhiên không kiểm soát được làm cho
mẹ dễ bị cảm lạnh.
Ngoài ra, do quá trình trao đổi chất diễn
ra nhanh, nên trẻ sơ sinh luôn có thân
nhiệt cao hơn người lớn. Nếu để
trẻ nằm trong căn phòng nóng nực thì
chắc chắn sẽ làm cho trẻ khó chịu,
quấy khóc, ngủ không ngon giấc … sẽ
ảnh hưởng gián tiếp đến sức
khỏe của cả mẹ, bé và gia đình.
Xem thêm: Để
mẹ luôn có đủ sữa và
đề phòng tắc tia sữa sau sinh
Theo nhiều nghiên cứu, nhiệt độ lý
tưởng trong phòng cho mẹ và trẻ sơ sinh
là 16 – 21 độ C (từ sách Để con
được ốm -bác sĩ Trí Đoàn).
Mẹ lưu ý nhiệt độ này không
phải là nhiệt độ hiển thị trên
máy lạnh vì sẽ có sự cộng
hưởng nhiệt độ trong phòng và ngoài
trời. Mẹ nên mua thiết bị đo nhiệt
độ & độ ẩm trong phòng để
bảo đảm nhiệt độ và độ ẩm
luôn nằm trong ngưỡng an toàn cho mẹ và
bé. Mẹ và bé cần được mặc
quần áo dài tay, bé được đi bao tay
bao chân và đội mũ mỏng.
Các bài viết dành cho Mẹ và Bé
được quan tâm nhiều nhất:
Chú ý, không để gió của máy
lạnh thổi thẳng vào mẹ hoặc trẻ.
Hãy luôn đảm bảo vệ sinh máy lạnh
thường xuyên để loại bỏ nấm mốc
cũng như vi khuẩn có hại luôn ẩn nấp
trong máy lạnh.