Những điều bố mẹ cần biết để tăng sức đề kháng cho trẻ khi chuyển mùa
Thời gian chuyển mùa là giai đoạn mà trẻ nhỏ dễ dàng mắc bệnh nhất.
Thời gian chuyển mùa là giai đoạn mà trẻ nhỏ dễ dàng mắc bệnh nhất.
Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ, độ ẩm có thể thay đổi thất thường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi-rút, vi khuẩn sinh sôi, gây ra nhiều bệnh ở trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để tăng đề kháng cho trẻ, hạn chế tối đa việc trẻ bị ốm khi giao mùa ? Mời các bạn đọc tiếp bài viết dưới đây, để có thêm cho mình những kinh nghiệm chăm sóc cho trẻ. Tăng cường sức đề kháng giúp trẻ khỏe mạnh hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi trẻ. Nước sẽ giúp trẻ loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả.
Đối với trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi thì chỉ cần bú sữa mẹ hoặc sản phẩm dinh dưỡng công thức được pha theo đúng tỉ lệ hướng dẫn là được. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, trẻ nên được bổ sung nước từ các nguồn khác nhau để đảm bảo nhu cầu của trẻ: sữa, nước lọc, nước quả ép, canh/soup,…
Xem thêm: Thực đơn ăn dặm ngon miệng kiểu Nhật cho trẻ 6-7 tháng
Chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của hệ miễn dịch tốt. Bố mẹ cần bổ sung thêm nhiều loại trái cây và rau xanh vào chế độ ăn uống của trẻ. Đây là nguồn bổ sung rất tốt vitamin và chất khoáng cho trẻ.
Các vitamin A, C có trong các loại rau và trái cây được biết đến là những chất giúp tăng khả năng miễn dịch, giúp trẻ tăng sức đề kháng chống lại các tác nhân có hại từ môi trường.
Kẽm là chất khoáng có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ nhỏ. Do vậy, việc bổ sung các thực phẩm giàu kẽm cũng rất có lợi cho trẻ trong thời điểm giao mùa. Một số thực phẩm có thể kể đến đó là: các loại thịt đỏ, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt,…
Chúng ta đều biết rằng , trong sữa mẹ có chứa nhiều chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Lượng dinh dưỡng từ sữa mẹ đủ cung cấp cho trẻ trong 6 tháng đầu.
Chính vì thế mà sữa mẹ được cho là có tác dụng phòng tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy… Mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ kết hợp ăn dặm cho trẻ đến 24 tháng tuổi là phương pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể trẻ.
Sau 6 tháng đầu, khi mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn vì lí do nào đấy, mẹ có thể kết hợp thêm sản phẩm công thức dinh dưỡng Meiji Infant Formula dành cho trẻ từ 0-1 tuổi có hương vị gần với sữa tự nhiên nhất. Đây là dòng sản phẩm công thức dinh dưỡng số 1 Nhật Bản được sản xuất dựa trên nghiên cứu “khoa học sữa mẹ” của Meiji:
Mẹ có thể tìm hiểu thêm sản phẩm công thức dinh dưỡng Meiji Infant Formula tại đây.
Mẹ cần biết
Trên đây là những kinh nghiệm trong việc tăng sức đề kháng cho trẻ vô cùng thiết thực mà bố mẹ cần lưu ý để giúp trẻ có một sức khỏe tốt và khả năng chống chọi với các tác nhân gây bệnh trong giai đoạn chuyển mùa thất thường này.
Chúc trẻ luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn, phát triển toàn diện!
Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji