“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Cách cho bé bú đúng nhất tránh sặc sữa mẹ cần biết
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhưng để nuôi con bằng sữa mẹ lại là điều không hề đơn giản, đặc biệt với những ai lần đầu làm mẹ, bởi không phải mẹ nào cũng có thể trở thành “chuyên gia” ngay trong những lần đầu tiên. Mẹ hãy theo dõi bài viết này để 5 sai lầm phổ biến sau đây không gây ảnh hưởng đến việc cho con bú của mình, mẹ nhé!
Cho bé bú đúng cách giúp bé bú thoải mái, tránh sặc sữa, và đủ lượng sữa hết. Sau đây là những tư thế cho bé bú chuẩn nhất mẹ tham khảo ngay nhé
Các tư thế cho bé bú đúng cách
Tư thế nằm
Với những mẹ sinh mổ hoặc sức khoẻ yếu thì tư thế nằm nghiêng cho bé bú là một lựa chọn. Mẹ lưu ý khi nằm cho bé bú mẹ cần cho bé nằm cao đầu hơn mình bé để tránh cho bé bị trào ngược. Bên cạnh đó, việc ngồi dậy vận động đi lại cũng rất cần thiết nên mẹ cũng hạn chế nằm quá nhiều mẹ nhé.
Tư thế ngồi
Với tư thế ngồi thông thường mẹ sẽ mất 20-30 phút cho mỗi cử bú, vì vậy mẹ nên chọn vị trí ngồi tựa lưng thoải mái. Mẹ sẽ ôm bé vào lòng, hai tay tạo vòng cung chắc chắn ôm gọn bé.
Bé bú phía nào thì chọn cánh tay cùng phía để đỡ bé, đầu- lưng- mông của bé nằm trên đường thẳng của cánh tay, bé nằm nghiêng đối diện với bầu ngực sao cho bụng bé chạm bụng mẹ và mặt bé chạm bầu ngực
Tư thế cho bé song sinh bú
Đặt cho hai bé song song hai bên hông của mẹ, hai chân bé để sau lưng mẹ, đầu bé hướng về phía trước, mặt áp vào đầu vú của mẹ.
Để tránh mỏi tay và nâng đỡ người bé, mẹ có thể dùng khăn hoặc gối chữ U lót ở dưới. Nhưng không được đặt bé tựa hoàn toàn xuống gối vì bé sẽ không bú sữa được.
Mặc dù sinh đôi nhưng chắc chắn sẽ có bé bú yếu hơn, bé bú mạnh hơn. Bé yếu hơn trong việc ngậm bắt vú mẹ nên cho bú trước, sau khi ổn định bé này thì cho bé bú mạnh hơn bú.
Mẹ lần lượt thay đổi vị trí qua lại cho hai bé để lượng sữa tiết ra đều hơn, đầu vú không bị chênh lệch và giúp mắt bé hoạt động cân đối.
5 sai lầm mẹ hay mắc phải khi cho bé bú
Bỏ qua sữa non: Nhiều mẹ nghĩ rằng mới sinh thì chưa có sữa. Thực sự sữa non đã có từ những tháng cuối thai kỳ. Sữa non dù lượng không nhiều, nhưng lại chứa rất nhiều dưỡng chất vô cùng quan trọng, có khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và giảm thiểu rủi ro mắc bệnh ở trẻ trong những tháng đầu đời. Bởi vậy, các chuyên gia y tế khuyến khích mẹ nên cho con bú luôn trong vòng 1 giờ sau sinh.
Cho ăn trước khi bú: Nhiều mẹ sau khi sinh chỉ cho con bú khi căng sữa, hay còn gọi là xuống sữa. Như vậy là không đúng, không cho con bú càng làm sữa xuống chậm và càng dễ bị mất sữa.
Để con tự túc: Với tất cả trẻ sơ sinh bú mẹ gần như là một phản xạ cơ bản nhất. Trẻ có thể mút bất cứ thứ gì chạm vào vòm miệng cũng như có phản xạ tìm và quay đầu khi được vuốt ve miệng hoặc má. Tuy nhiên, dù được trang bị “tận răng” như vậy, trẻ vẫn cần sự trợ giúp của mẹ để đảm bảo việc bú diễn ra thuận lợi hơn. Để bắt đầu, mẹ có thể dùng tay vuốt nhẹ vào má hoặc đảo đầu ti quanh miệng để thu hút sự chú ý của trẻ.
Cho bé bú quá lâu: gây ra tình trạng đầy bụng và bé nôn trớ. Ngoài ra, cho bé bú quá lâu phần đầu ti của mẹ bị ngậm trong thời gian dài cũng sẽ gây ra viêm nhiễm.
Cho bú theo lịch trình: Nhiều mẹ muốn cho con bú theo khung giờ nhất định, phần để dễ sắp xếp công việc khác, phần vì muốn tập cho con lối sống khoa học ngay từ nhỏ. Khi làm theo lịch trình này sẽ có nhiều lúc trẻ bị đói mà vẫn chưa được bú, gây ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Vì vậy, tốt nhất mẹ nên cho bú theo đúng nhu cầu của con để giúp con tăng cân đều.
Nếu sinh con bằng phương pháp sinh mổ, mẹ nào cũng phải đối mặt với những cơn đau của vết mổ kéo dài, đồng thời thời gian để phục hồi sức khỏe cũng lâu hơn so với sinh thường. Để mau hồi phục sau sinh mổ, mẹ hãy tham khảo một số cách giảm đau dưới đây.
Sau phẫu thuật sinh mổ, mẹ cần có thời gian nghỉ ngơi, dưỡng sức khá dài mới có thể hồi phục lại sức khỏe. Vậy sinh mổ bao lâu thì mới nên có thai lại? Việc mang bầu sớm sau sinh mổ có ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ như thế nào?
Khi mang thai phụ nữ trải qua rất nhiều sự biến đổi về tâm lý và cơ thể, gây ra một số các triệu chứng khó chịu. Trong đó, ngứa khi mang thai cũng là một triệu chứng mà thai phụ hay gặp phải. Tình trạng này thường do các biến đổi của cơ thể trong thai kỳ, cũng có thể do bệnh lý ngoài da hay tình trạng ứ mật thai kỳ gây ra. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động không nhỏ tới sự phát triển của thai nhi.
Thai nhi nằm trong tử cung của người mẹ và được bao bọc xung quanh bởi nước ối. Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng, có khả năng tái tạo và trao đổi, giữ một vai trò quan trọng đối với sự sống còn và phát triển của thai nhi nằm trong bụng mẹ.
Sau khi sinh về, mẹ thường phải kiêng khem rất nhiều thứ để bảo vệ cơ thể vẫn còn yếu ớt của mình. Theo quan niệm dân gian của ta, thai phụ sau sinh phải kiêng tất cả các hoạt động nặng nhọc, tránh gió, tránh nước và phải ở trong phòng kín.
Cho con bú là bản năng của người mẹ, nhưng nó không phải tới một cách tự nhiên, nếu thiếu kinh nghiệm dẽ dẫn tới việc cho con bú sai, có thể mẹ sẽ phải gánh chịu những hậu quả đau đớn khi nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ cần “bỏ túi” những […]
Các mẹ sau sinh đều mong muốn có nhiều sữa cho bé bú, nhưng đôi khi sữa không được dồi dào, dặc biệt sau 6 tháng sữa mẹ ít dần. Do vậy, nhiều mẹ băn khoăn, không biết trẻ sơ sinh bú bao nhiêu là đủ, sữa mẹ có đủ chất cho bé không và […]
Đậu đen là loại thực phẩm tốt cho cơ thể của mẹ sau sinh, ngoài lợi ích đối với sức khỏe thì đậu đen còn có tác dụng làm đẹp da sau sinh. Việc uống nước đậu đen là cách phổ biến được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng. Vậy nước đậu đen rang có những tác dụng gì và khi sử dụng cần chú ý những điều gì, mời mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng cho trẻ khi mới sinh, thế nhưng không phải mẹ nào khi sinh xong cũng có lượng sữa dồi dào. Mà có thể vì lý do nào đó một số mẹ sau khi sinh rơi vào tình trạng mất sữa hoặc ít sữa không đủ cho trẻ bú. Vậy nếu không may rơi vào trường hợp mất sữa phải làm thế nào? Dưới đây là cách trị mất sữa sau sinh cho mẹ tham khảo.
Việc sinh thường có đau nhiều hay ít, nhanh hay chậm không chỉ phụ thuộc vào thể trạng của mỗi mẹ mà còn tùy vào kỹ năng thở và rặn khi chuyển dạ. Nếu biết thở và rặn đúng cách thì quá trình sinh sẽ không còn là cơn ác mộng nữa và mẹ sẽ bình an vượt cạn thành công.
Trong giai đoạn mang thai, việc cung cấp dinh dưỡng cho cả bé và mẹ rất quan trọng bởi việc này không chỉ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và còn ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.
Trải qua quá trình sinh nở, sản phụ thường rất mệt mỏi, kiệt sức. Vì vậy, việc có một chế độ dinh dưỡng tốt sau sinh không những giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe mà còn cải thiện chất lượng sữa cho con bú.
Hiện nay, tùy theo từng điều kiện gia đình, có rất nhiều mẹ có kế hoạch sinh con khá “dày”, bé trước, bé sau chỉ cách nhau hơn 1 tuổi. Lúc này, dù mẹ vẫn muốn cho bé đầu tiếp tục bú, thì mẹ cũng không khỏi mệt mỏi, lo lắng không biết việc “nuôi bú song song” có tốt hay không? Hãy tham khảo bài viết sau để có thể giải quyết dễ dàng mọi vấn đề nhé.
Nếu như trong giai đoạn mang thai, những bài tập thể dục dành cho mẹ bầu sẽ giúp mẹ chăm sóc tốt cho tinh thần và thể chất thì sau khi sinh nở, một trong những việc mẹ nghĩ đến đầu tiên là làm sao để vóc dáng thon gọn được như trước khi mang thai.
Sau khi chào đời, sức khỏe, sức đề kháng và khả năng miễn dịch của trẻ sơ sinh còn rất yếu. Hẳn không ít mẹ, đặc biệt là các mẹ lần đầu sinh con sẽ rất bỡ ngỡ và gặp không ít khó khăn để làm quen cũng như chăm sóc thật tốt cho trẻ. Một số kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh sau đây sẽ giúp mẹ thật yên tâm để nuôi dưỡng bé yêu khỏe mạnh.
Sau khi sinh cơ thể phụ nữ rất yếu, đặc biệt là khi sinh mổ. Bởi vậy cần được bồi bổ nhiều món ăn dinh dưỡng, đa dạng các loại thực phẩm để nhanh chóng hồi phục sức khỏe cũng như có nhiều sữa cho con bú.
Như các mẹ đều biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. Theo các chuyên gia dinh dưỡng chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ cũng có thể góp phần cải thiện một cách hiệu quả chất lượng sữa mẹ.