Khoảng cách giữa 2 lần bú của trẻ sơ sinh nên là bao lâu?

Với trẻ sơ sinh thì ăn và ngủ là hai hoạt động chính trong thời gian này. Mỗi trẻ có một thể trạng và nhu cầu khác nhau nên lượng bú và cữ bú cũng sẽ hoàn toàn khác nhau.

Tại sao khoảng cách cho bú lại quan trọng

Có thể mẹ chưa biết, khoảng cách cho bú hợp lý sẽ giúp

• Cung cấp đủ cho trẻ nhu cầu về dinh dưỡng
• Quyết định chế độ ăn thường ngày, đảm bảo cho mẹ và trẻ việc bổ sung nguồn năng lượng làm khỏe xương (bà mẹ thông qua ăn uống, con thông qua bú)
• Tuy nhiên, làm tiêu hao năng lượng của trẻ khi bú mút (nếu tăng số lần bú)

Theo báo cáo của UNICEF, cho bú lại đúng thời điểm trong những năm đầu đời có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi các bệnh lây nhiễm và cung cấp nguồn dinh dưỡng lý tưởng.

Khoảng cách giữa 2 lần bú của trẻ sơ sinh bao lâu là tốt nhất

Theo Sở Y tế TPHCM, ở độ tuổi từ 1 đến 6 tháng, khi bé đã quen với việc bú mẹ, một em bé được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ thường sẽ bú khoảng 600-900 ml sữa mỗi ngày, trung bình là 750 ml. Thông thường, lượng sữa mẹ bé bú sẽ thường không thay đổi trong suốt giai đoạn từ 1 đến 6 tháng tuổi. Tuổi và trọng lượng của bé không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ bé bú mỗi ngày. Tuy nhiên, trong những giai đoạn tăng trưởng mạnh (thường xảy ra vào khoảng 1-3 tuần, 6-8 tuần, 3 tháng và 6 tháng tuổi), bé có thể bú nhiều hơn bình thường.

Đối với bé 24h sau sinh

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn non nớt, nhưng bé vẫn cần năng lượng để duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Trong 24 giờ đầu sau sinh, bé thường bú mẹ khoảng 8 lần, mỗi cữ cách nhau từ 1 đến 3 giờ, với lượng sữa khoảng 7 – 15ml. Đồng thời, bé có thể đi ngoài khoảng 3 lần. Việc bú thường xuyên không chỉ giúp bé rèn luyện kỹ năng bú và nuốt mà còn kích thích mẹ sản xuất sữa nhiều hơn.

Khi mới sinh, mẹ nên cho bé bú càng sớm càng tốt, lý tưởng nhất là trong vòng 1 – 2 giờ sau sinh. Sau thời gian này, bé có xu hướng ngủ nhiều hơn, có thể gặp khó khăn trong việc ngậm ti mẹ lần đầu.

Lượng sữa cung cấp cho bé vào thời điểm này hầu hết là sữa non, và đa số mẹ chỉ có thể sản xuất sữa nhiều hơn từ khoảng 3 ngày sau sinh trở đi. Sữa non được đánh giá là một loại “siêu thực phẩm”, chứa đầy đủ calo và dưỡng chất cho bé. Vì vậy, mẹ không cần quá lo lắng khi bé chỉ bú một lượng sữa rất nhỏ trong những ngày đầu tiên.

Xem thêm: Để mẹ luôn có đủ sữa và đề phòng tắc tia sữa sau sinh

Đối với bé từ 0 – 1 tháng tuổi

Trong giai đoạn từ sơ sinh đến 1 tháng tuổi, trẻ cần bú khoảng 8-12 cữ mỗi ngày, với khoảng cách giữa các cữ từ 2-3 giờ. Trong một số trường hợp, bé có thể bú tới 15 cữ mỗi ngày, cách nhau khoảng 1,5 giờ. Nếu bé không tự thức dậy để bú trong những tuần đầu, mẹ nên chủ động đánh thức và cho bé bú đúng giờ để hình thành thói quen.

Mỗi cữ bú thường kéo dài từ 10-20 phút, nhưng một số bé có thể ngậm ti lâu hơn mà không thực sự bú sữa. Vì vậy, mẹ cần quan sát để đảm bảo bé đang mút và nuốt sữa đúng cách. Nên đổi bên sau khoảng 10 phút để bé nhận đủ dinh dưỡng. Lượng sữa bé bú trong mỗi cữ sẽ thay đổi theo thời gian, phụ thuộc vào khả năng bú và cách mút để lấy được nhiều sữa hơn. Quan trọng là bé bú no sẽ ngủ ngon, đi tiểu hơn 4 lần/ngày và tăng cân đều đặn.

Đối với bé 3 tháng tuổi

Khi bé được khoảng 3 tháng tuổi, lượng sữa mỗi cữ bú sẽ tăng lên từ 120 – 210ml, khoảng 177ml khi bé 4 tháng và đạt khoảng 236ml ở tháng thứ 5. Đồng thời, số lần bú trong ngày giảm xuống còn 5 – 6 cữ, với khoảng cách giữa các cữ kéo dài hơn, từ 3 – 4 giờ.

Đặc biệt, sau 4 tháng, trong một số trường hợp cần thiết, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé làm quen với ăn dặm hoặc bổ sung thêm sữa ngoài để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất.

Đối với bé bé 6 – 12 tháng tuổi

Giai đoạn từ 6 đến 12 tháng tuổi là thời kỳ bé phát triển mạnh mẽ và rõ rệt nhất. Khi bé tròn 6 tháng, số cữ bú giảm xuống còn khoảng 5 cữ/ngày, nhưng lượng sữa mỗi cữ tăng lên, có thể vượt 210ml/lần. Từ 7 đến 12 tháng tuổi, bé chỉ còn bú khoảng 3 – 4 cữ/ngày, mỗi lần lên đến 240ml, đồng thời kết hợp 2 – 3 cữ ăn dặm.

Lúc này, mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối để đảm bảo bé nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Một lưu ý quan trọng khi bắt đầu cho bé ăn dặm là mẹ nên cho bé bú trước khi ăn thức ăn đặc. Điều này giúp hạn chế các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là nguy cơ tiêu chảy.
Các mẹ có thể tham khảo sản phẩm Mamamilk, thực phẩm bổ sung dành cho bà mẹ mang thai và cho con bú, giúp bé nhận được đầy đủ dưỡng chất từ sữa mẹ để phát triển toàn diện

Cách để trẻ bú tốt nhất

Thời gian cho bú là lúc hai mẹ con da kề da với nhau. Đối với trẻ thời gian giao tiếp với người mẹ yêu quý là khoảng thời gian rất quan trọng. Các cơ ở cổ họng vẫn chưa phát triển tốt, vì vậy hãy chọn tư thế bú phù hợp để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi cho con bú có một số quy tắc mẹ cần lưu ý như:
Vị trí của mẹ: Người mẹ có thể nằm hoặc ngồi khi cho bú, miễn sao mẹ chọn được vị trí thuận tiện và thoải mái nhất khi ôm trẻ.
Vị trí của con: con có thể được ôm ở nhiều tư thế nhưng phải tuân thủ các nguyên tắc như

• Đầu và mình của trẻ cần nằm trên một đường thẳng (cụ thể tai, vai và hông trẻ cùng trên một đường thẳng)
• Mặt của bé đối diện với ngực của mẹ, mũi của trẻ ngay trước núm vú (môi trên phải nằm dưới múm vú)
• Cơ thể của con nằm sát Đối với trẻ mới sinh, bà mẹ cần đỡ cả đầu vai và mông trẻ

Xem thêm: Cách cho bé bú đúng nhất tránh sặc sữa mẹ cần biết

Trong 5 ngày tuổi, bé bú đủ sữa sẽ đi tiểu nhiều ít nhất 6 – 8 lần/ngày. Nước tiểu có màu nhạt, không mùi. Nếu nước tiểu sậm màu hoặc có mùi nặng, có thể bé chưa bú đủ và mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Khi bú, mẹ có thể nghe rõ tiếng bé nút ti và thấy sữa trong miệng bé. Trong 1 – 2 ngày đầu, bé đi phân su (đặc, dính, có màu đen hoặc xanh đậm). Sau đó, phân chuyển sang xanh lục hoặc vàng trước khi trở nên lỏng hơn.

Trong vài tuần đầu tiên, bé thường đi tiêu ít nhất 2 lần/ngày. Tuy nhiên, mỗi bé có tần suất đi tiêu khác nhau. Vì sữa mẹ dễ tiêu hóa, một số bé chỉ đi tiêu 1 – 2 lần/ngày cũng hoàn toàn bình thường. Ngoài ra, bé bú no thường tự nhả ti mẹ và ngủ ngon từ 2 – 3 giờ. Trong một cữ bú, bé có thể tạm nghỉ giữa chừng. Mẹ nên đợi một lúc để xem bé chỉ đang nghỉ ngơi hay đã thực sự bú đủ.

Sau khi bú, bé vui vẻ, làn da săn chắc, đàn hồi tốt khi ấn nhẹ. Nếu mẹ cảm thấy bầu ngực bớt căng tức và thoải mái hơn sau khi bé bú xong, đó cũng là dấu hiệu cho thấy bé đã bú đủ. Bé tăng cân đều đặn, phát triển tốt về chiều dài và vòng đầu.

Xem thêm: 3 dấu hiệu nhận biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa mẹ cần lưu ý

Khoảng cách giữa 2 lần bú và lượng sữa trong từng cữ ăn của mỗi bé sẽ có những thay đổi khác nhau. Do đó, mẹ chỉ nên cho trẻ bú theo nhu cầu của bé và có thể tăng dần số lượng cữ ăn cho bé một cách hợp lý. Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé đi kiểm tra sức khỏe định kỳ và theo dõi cân nặng, chiều cao của bé để có những lời khuyên thực tế về chế độ dinh dưỡng, số lượng và liều lượng các cữ ăn phù hợp với thể trạng của bé. Hãy theo dõi Meiji để có thêm những thông tin hữu ích cho mẹ và bé.

Nguồn tham khảo:

• 1. Quỹ nhi đồng liên hợp quốc (UNICEF) về nuôi con bằng sữa mẹ.
• 2. Sở Y tế Thành phố Hồ Chí Minh về bổ sung dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• 3. Nghiên cứu từ Bệnh viện Nhi đồng 1.

Mẹ cần biết:

• Gợi ý 5 mẹo hay trị táo bón cho trẻ hiệu quả nhất
• Trẻ sơ sinh nằm sấp ngủ có nguy hiểm không?
• Những lưu ý khi cho bé bú mẹ giúp bé phát triển tối ưu

Thông qua bài viết này chắc hẳn các mẹ đã biết được cách tính cữ bú của bé rồi đúng không? Chúc mẹ và trẻ luôn có những niềm vui trên hành trình đầy yêu thương này.