“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ
bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng
không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù
hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết
định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Khi được 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn so
với thời điểm trước đó. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ giai đoạn này đã tăng lên
đáng kể. Vì thế, việc được cung cấp một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp
trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất.
Vậy, trẻ 8 tháng tuổi cần ăn bao nhiêu 1
ngày và ăn như thế nào? Mời các
mẹ cùng Meiji theo
dõi bài viết sau đây để tìm
hiểu về thực đơn ăn dặm đầy
đủ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi
nhé.
Chế độ dinh
dưỡng cho bé 8 tháng tuổi ăn
dặm
Chế độ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ 8
tháng tuổi ăn dặm
Giai đoạn này, sữa
mẹ hoặc sản phẩm dinh dưỡng công
thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng
chủ yếu cho trẻ. Lượng sữa cung cấp
mỗi ngày cho trẻ từ 750 – 1000ml tùy
vào nhu cầu của từng trẻ. Khi lượng
ăn dặm của trẻ tăng lên thì mẹ
sẽ giảm dần lượng sữa mà trẻ
bú xuống.
Trẻ em 8 tháng ăn bao nhiêu bữa mỗi ngày?
Lúc này trẻ sẽ ăn khoảng 2 bữa ăn
dặm/ngày (chia đều bữa sáng, bữa
trưa, bữa tối) và xen kẽ là các
bữa ăn phụ như hoa quả chín nghiền,
sữa hoặc sinh tố, sữa chua, phô mai… hoặc
có thể thay đổi theo nhu cầu và sở
thích của trẻ.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh
dưỡng, đồ ăn dặm của trẻ ở
mỗi độ tuổi nên được chế
biến theo các cấu trúc khác nhau. Với
trẻ 8 tháng tuổi, thức ăn của trẻ
nên là bột, cháo loãng, thức ăn
giã nhuyễn / băm nhỏ và không cần
rây.
Mục đích của việc làm này là
giúp trẻ tập làm quen dần với các
dạng thực phẩm đặc hơn trước và
là bước đệm để trẻ tập ăn
cơm sau này.
Thực phẩm nên nấu ở dạng mềm mà
trẻ có thể nghiền nát bằng lưỡi,
bắt đầu tập cho trẻ nhai. Khi cho trẻ ăn 1
loại thực phẩm nào lần đầu tiên,
nên bắt đầu với 1 thìa riêng thực
phẩm đó trong ngày. Khi trẻ đã quen
thì tăng dần lượng thực phẩm lên.
Mẹ cần lưu ý ngoài sữa mẹ ra, khi
bé được 8 tháng tuổi mẹ cũng
nên bổ sung cho bé các nhóm chất: vitamin A,
vitamin C, protein, đạm, chất xơ…
Mẹ hãy cho trẻ ăn theo nhu cầu, cân
đối chất dinh dưỡng cần thiết,
tránh ép trẻ ăn quá nhiều dẫn
đến tâm lý sợ ăn hoặc ăn
quá nhiều gây thừa cân, béo phì cho
trẻ, ảnh hưởng không tốt đến
sức khỏe sau này của trẻ.
Trong những ngày đầu khi mới chuyển sang
dạng thức ăn đặc hơn, cứng hơn
có thể trẻ sẽ chưa thể làm quen ngay
được. Mẹ hãy chờ vài ngày
và thử lại sau đó. Một số trẻ
sẽ mất nhiều thời gian hơn để
thích nghi, vì vậy mẹ hãy thật kiên
nhẫn nhé!
Đây là giai
đoạn trẻ tập làm quen dần với
việc nhai và nuốt thức ăn.
Khẩu phần dinh dưỡng dành cho bé 8 tháng
tuổi
Các thực phẩm giàu dinh dưỡng mà mẹ
có thể bổ sung vào bữa chính cho trẻ:
Chất đường bột (khoảng 20 –
30g/bữa): gạo, bột ăn liền, bánh mỳ
mềm, khoai tây… Chất đạm
(khoảng 20 – 30g/bữa): cá hồi, thịt gà,
phi lê bò, lòng đỏ trứng, thịt lợn,
đậu hũ,…. Chất béo
(khoảng 5 – 10ml/ bữa): dầu oliu, mỡ, phô
mai…. Vitamin và khoáng chất
(khoảng 20g/bữa): cà chua, cà rốt, bông
cải xanh, đậu Hà Lan, hành
tây…. Ngoài ra, trong bữa phụ mẹ có
thể cho trẻ ăn bánh ăn dặm, trái cây
chín, sữa chua….chiếm khoảng 5 – 10% nhu
cầu năng lượng hàng ngày của trẻ.
Gạo nấu nhừ theo tỉ lệ 1 gạo : 7
nước rồi dùng thìa mài vỡ hạt
cháo.
Cho tôm vào xào chín với chút dầu
ăn.
Cho rau vào nồi cháo đun sôi, cho tiếp
tôm đã xào vào đun tiếp.
Cháo trứng
Nguyên liệu:
Gạo 20 – 25 g
Trứng gà 1 lòng đỏ
Dầu ăn 1 thìa cà phê
2 viên Infant Formula EZcube hòa tan trong 40ml nước
nóng *
*Lưu ý: khi pha cho trẻ uống cần pha đúng
theo khuyến cáo (1 viên pha được 40ml
thành phẩm)
Cách làm:
Gạo nấu nhừ theo tỉ lệ 1 gạo : 7
nước rồi dùng thìa mài vỡ hạt
cháo
Đánh tan lòng đỏ trứng, giảm nhỏ
lửa, cho từ từ trứng vào nồi. Vừa
đổ vừa khuấy đều tay để trứng
không bị vón cục.
Nấu đến khi trứng chín hẳn, cho EZcube
đã hòa tan và dầu ăn vào khuấy
đều rồi tắt bếp.
Sữa Infant Formula EZcube trong
bữa ăn dặm của bé
Những lưu ý khi chế biến món ăn dặm
cho trẻ 8 tháng tuổi
Thường xuyên thay đổi đa dạng thực
đơn, món ăn hàng ngày cho trẻ,
giúp trẻ hào hứng với bữa ăn
hơn.
Ngoài việc bú mẹ, sử dụng sản
phẩm dinh dưỡng sữa công thức và
ăn dặm, mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ
thêm các chế phẩm từ sữa như sữa
chua, phô mai…vì đây đều là
những thực phẩm giàu canxi, rất tốt cho
sự phát triển thể chất toàn diện
của trẻ trong giai đoạn này.
Đôi khi, mẹ hãy thử thay đổi cách
chế biến món ăn bằng việc kết hợp
thực phẩm với sản phẩm dinh dưỡng
công thức.
Với sản phẩm dinh dưỡng công thức dạng
viên Meiji EZcube, bên cạnh việc pha uống trực
tiếp, mẹ có thể sử dụng kết hợp
với thực phẩm hàng ngày để nấu
những món ăn dặm thơm ngon, đầy
đủ và cân đối dinh dưỡng cho
trẻ.
Thông qua bài viết này, hy vọng các mẹ
sẽ có thêm cho mình được những
thực đơn bổ dưỡng, giúp trẻ ăn
ngon và khỏe mạnh hơn, giúp mẹ tiết
kiệm thời gian chăm sóc trẻ.
Bằng mắt thường mọi người có thể dễ dàng thấy dấu hiệu bé
suy dinh dưỡng. Tuy nhiên đó chỉ là những nhận xét khách quan, để chính xác hơn
mọi người nên dựa vào những chỉ số dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ.
Phương pháp ăn dặm kiểu
Nhật hiện nay đang là một phương
pháp ăn dặm được rất nhiều
mẹ Việt ưa chuộng, tìm hiểu và
áp dụng cho con yêu của mình. Với
phương pháp này, trẻ sẽ có khả
năng ăn thô tốt hơn. Không những
vậy, còn giúp trẻ học cách tự
lập […]
Để chăm sóc trẻ sơ sinh
một cách toàn diện và tốt nhất,
các bà mẹ cần trang bị kiến thức
đầy đủ về cách chăm sóc cho
trẻ sơ sinh phù hợp theo từng tháng
tuổi. Vậy đối với trẻ dưới 1
tháng tuổi, từ 2-6 tháng tuổi và kể
cả trẻ sơ sinh […]
Hiện tượng nấc cụt ở
trẻ sơ sinh mặc dù không gây ảnh
hưởng đến sức khỏe của trẻ
nhưng cũng rất thường xuyên xảy ra
gây khó chịu cho trẻ. Bài viết ngày
hôm nay Meiji sẽ gửi đến các bạn
Giải đáp tình trạng nấc cụt ở
trẻ sơ sinh, nguyên nhân và […]
Vào giai đoạn trẻ từ 6
đến 7 tháng tuổi các mẹ đã
có thể cho trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên,
đối với nhiều gia đình việc ăn
dặm như một cuộc chiến vậy. Nguyên
nhân dẫn đến vấn đề này sẽ
được Meiji giải đáp dưới
đây. Cùng theo dõi bài viết Thực
[…]
Trẻ sơ sinh bị nấc (hay còn
gọi là nấc cụt) là hiện tượng
sinh lý thường gặp và là phản
xạ tự nhiên của trẻ. Mặc dù
không gây nguy hiểm trực tiếp đến
sức khỏe của trẻ nhưng những cơn
nấc kéo dài sẽ làm cho trẻ thấy
khó chịu. Hãy cùng Meiji […]
Khi trẻ bị sốt, ngoài cách
chườm khăn ấm, nới lỏng bỉm, quần
áo để hạ thân nhiệt,… ba mẹ
cũng có thể cho trẻ uống thuốc hạ
sốt. Tuy nhiên ba mẹ hãy tìm hiểu
cách dùng thuốc hạ sốt cho trẻ sơ
sinh sao cho an toàn, hiệu quả nhé vì nếu
sử […]
Các mẹ thường lo lắng sau
mỗi đợt trẻ sử dụng kháng sinh
bởi những tác dụng phụ do kháng sinh mang
lại như rối loạn tiêu hóa, tiêu
chảy, biếng ăn. Không ít mẹ băn
khoăn về việc có nên dùng men vi sinh cho
bé khi đang uống thuốc kháng sinh hay
không. […]
Nấm miệng ở trẻ sơ sinh
là tình trạng xảy ra khá phổ biến
với trẻ. Tuy không ảnh hưởng nhiều
đến sức khỏe của trẻ cũng như
ít lây lan ra các bộ phận khác,
nhưng nếu để nấm miệng kéo dài
đôi khi sẽ ảnh hưởng đến việc
ăn uống của trẻ, làm […]
Ăn dặm là cột mốc quan
trọng trong hành trình lớn lên của
bé. Để bé phát triển khỏe
mạnh, ba mẹ cần xây dựng một chế
độ dinh dưỡng chuẩn khoa học gồm
các thực đơn phù hợp. Theo chân Meiji
để có thể dễ dàng lên
được thực đơn ăn dặm cho bé
[…]
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với
trẻ nhỏ. Canxi tham gia vào sự hình thành và phát triển của xương và răng, giúp
duy trì mật độ và khối lượng xương trong giai đoạn thanh thiếu niên cũng như góp
phần quan trọng đối với hoạt động bình thường của các cơ và dây thần kinh.
Chắc hẳn khi nuôi con, bố mẹ nào cũng mong con luôn khỏe
mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, chiều cao và cân nặng của trẻ là 2 vấn
đề được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay.
Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát
triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng
80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh
dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn
này đối với trẻ.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể
chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt
bát, giúp trẻ tăng trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời
gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát
triển của trẻ.
Trong những năm tháng đầu đời, tiếng khóc được coi là cách
để trẻ giao tiếp với bố mẹ của mình khi chưa biết nói. Thế nhưng để đoán ý trẻ
qua tiếng khóc thì không phải bố mẹ nào cũng biết, đặc biệt là với các cặp bố mẹ
lần đầu.
Trong giai đoạn 1 tuổi, bé sẽ có những thay đổi về mặt thể
chất lẫn nhận thức một cách rõ nét, từ cân nặng đến chiều cao hay tính cách. Vì
vậy, chế độ dinh dưỡng trong quãng thời gian này rất quan trọng và ảnh hưởng
trực tiếp đến sự phát triển của trẻ cần được các mẹ quan tâm nhiều hơn.
Mọc răng là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của
trẻ, đây là mốc đánh dấu việc trẻ bước sang giai đoạn làm quen với các thực phẩm
khác ngoài sữa. Khi trẻ bước vào giai đoạn mọc răng, nướu sưng to và đỏ có thể
khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao hơn bình thường, trẻ có thể sẽ khó
chịu trong vài ngày. Do vậy, mẹ có thể tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết trẻ nhà
mình sắp mọc răng dưới đây để có những cách chăm sóc tốt nhất nhé.
Phân của trẻ sẽ nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức
khoẻ của trẻ nói chung, và hệ tiêu hoá nói riêng. Bằng cách theo dõi tình trạng
đi ngoài của trẻ, mẹ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của phân như
trẻ đi ngoài quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc, độ đặc… để có những xử trí
tiếp theo một cách phù hợp nhất.
(*) Sữa mẹ là thức ăn
tốt nhất cho sức khỏe và sự phát
triển toàn diện của trẻ sơ sinh và
trẻ nhỏ. Chỉ sử dụng sản phẩm
này theo chỉ dẫn của bác sĩ. Pha chế
theo đúng hướng dẫn, cho trẻ ăn
bằng cốc, thìa hợp vệ sinh. (*) Thông tin
này […]
Wonder week hay còn được gọi là tuần khủng hoảng của trẻ.
Đây là những tuần trẻ đột nhiên thay đổi tính nết do quá trình phát triển tự
nhiên. Trẻ sẽ tập trung tập phát triển các kỹ năng vận động và trí não, do đó sẽ
lơ là trong việc ăn và ngủ (biếng ăn, gắt ngủ…).
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy
nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao cho con bú mẹ đầy đủ mà trẻ vẫn tăng cân
chậm. Vậy nguyên nhân do đâu và biện pháp xử lý như thế nào?
Chào mừng bạn đến với Nhật ký nuôi con của Meijimom.vn
– Ngôi nhà chung của các mẹ thông thái. Chúng tôi biết rằng khi bạn tìm
hiểu và tham khảo những thông tin ở Nhật ký nuôi con thì có thể bạn đã có ít
nhất một đứa con bé bỏng hay cũng có thể bạn là một người giữ trẻ hoặc một thành
viên của gia đình rất quan tâm đến cháu yêu của mình. Nhật ký nuôi con là nơi
chúng tôi chia sẻ những kiến thức và những kinh nghiệm trong suốt quá trình chăm
sóc và nuôi dạy con trẻ của bố và mẹ. Mong rằng thông qua những câu chuyện mà
chúng tôi chia sẻ trong Nhật ký nuôi con, bạn sẽ có thêm hành trang kiến thức
hữu ích để có thể chăm sóc và nuôi dạy trẻ tốt hơn.