“Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) khuyến cáo nên nuôi con bằng sữa mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Cho trẻ
bú bình hoặc dùng thức ăn, thức uống khác trong 6 tháng đầu là không cần thiết và sẽ có ảnh hưởng
không tốt đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sau sáu tháng tuổi, trẻ cần được cho ăn thức ăn bổ sung phù
hợp với lứa tuổi kết hợp với bú sữa mẹ cho đến 2 tuổi. Hãy gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi quyết
định dùng sản phẩm dinh dưỡng công thức hoặc nếu bạn gặp vấn đề khi cho con bú.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và
tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc tinh thần trẻ luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp trẻ tăng
trưởng thể chất tốt hơn đặc biệt là chiều cao vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone
tăng trưởng (GH) được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển của trẻ.
Khi trẻ không ngủ đủ, trẻ có thể
rất khó khăn để trải qua một ngày.
Và để thích nghi với môi trường
mới, thông thường trẻ sơ sinh ngủ
không sâu giấc và thức dậy nhiều
lần trong vài giờ, việc hiểu rõ về
giấc ngủ của trẻ sẽ giúp bố mẹ
chăm sóc trẻ tốt cũng như có những
phương pháp giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Lợi ích khi trẻ sơ sinh ngủ đủ
giấc
Ở giai đoạn sơ sinh giấc ngủ xuyên suốt
và đủ rất có lợi cho bé. Khi ngủ
đủ giấc bé có nhiều năng lượng
vận động hơn cho một ngày, hành vi
và cảm xúc tích cực hơn, bên cạnh
đó việc ngủ đủ giấc còn giúp
bé phát triển về trí não, hệ cơ
xương khớp khi trưởng thành.
Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày
?
Từ lúc mới sinh đến khi lên 2 tuổi,
các trẻ hầu hết ngủ nhiều hơn thức.
Tuy nhiên, mỗi trẻ lại có 1 nhu cầu ngủ
khác nhau.
Có nhiều bố mẹ vẫn thường thắc
mắc nếu trẻ ngủ nhiều liệu có
tốt không? Và việc trẻ ngủ
quá ít thì ảnh hưởng như thế
nào. Nếu bé ngủ nhiều trong giai đoạn
được khuyến cáo thì rất tốt cho
bé và ngược lại. Vì vậy, việc
nhận biết và đáp ứng với nhu cầu
của từng trẻ, đồng thời điều
chỉnh lại thói quen ngủ tốt và khỏe
mạnh ở trẻ là một điều quan trọng
mà bố mẹ nên học hỏi, để không
phải lo lắng về việc con có ngủ đủ
hay không, cách giúp con có giấc ngủ
tốt?
Dưới đây là thời gian trung bình mà
trẻ ngủ trong 1 ngày theo từng giai đoạn
bố mẹ có thể tham khảo:
Trong những tuần đầu tiên sau khi
sinh, trẻ thường không thể thức nhiều
hơn 2 giờ mỗi lần. Nếu thức quá thời
gian
này, trẻ có thể quá mệt, cáu gắt
và khó đi vào giấc ngủ hơn. Do
đó, mẹ hãy tham
khảo một số dấu hiệu nhận biết trẻ
đang buồn ngủ để kịp thời đáp
ứng nhu cầu
ngủ của trẻ như thấy trẻ lấy tay dụi
mắt, dụi tai; ngáp; nhìn “xa xăm”,
không
còn hứng thú với mọi thứ xung quanh; trẻ
có thể quấy khóc, làm nũng hoặc
trở
lên im lặng….
Tạo thói
quen tốt cho giấc ngủ của trẻ
Trẻ sơ sinh thường chưa ý thức
được
giờ giấc, chưa phân biệt được
ngày đêm. Vì thế mà có những
trẻ thức vào ban đêm
và ngủ vào ban ngày, có thể gây
xáo trộn sinh hoạt của mọi người trong gia
đình. Trong tháng đầu tiên, rất khó
để mẹ có thể thay đổi thói quen
ngủ này của
trẻ. Nhưng mẹ có thể thay đổi dần
dần thói quen này ở trẻ bằng cách
giúp trẻ
phân biệt sự khác nhau giữa ngày và
đêm:
Vào ban ngày khi trẻ thức, mẹ hãy:
Tạo không gian phòng ngủ thoáng
đãng, sáng sủa,
làm vệ sinh, thay đồ cho trẻ, giúp
trẻ hiểu rằng đang bắt đầu ngày
mới.
Để trẻ nghe được âm thanh của
cuộc sống bên
ngoài: tiếng ti vi, tiếng mọi người
nói chuyện, tiếng nhạc….
Trò chuyện, chơi đùa,
tương tác nhiều với trẻ
Vào ban đêm:
Cho trẻ lên giường vào giờ cố
định mỗi ngày
Tránh nói chuyện, tương tác nhiều
với trẻ khi
cho bú
Giảm ánh sáng phòng ngủ, tạo không
gian yên tĩnh
Ôm ấp, vỗ về trẻ, hát
nhỏ cho trẻ nghe những bài hát ru êm
dịu
Luyện cho trẻ thói quen tự ngủ: khi trẻ
được khoảng 6-8 tuần tuổi, mẹ có
thể bắt đầu cho trẻ tự mình đi
ngủ bằng cách
đặt trẻ xuống giường mỗi khi thấy
trẻ buồn ngủ nhưng vẫn còn đang thức.
Để trẻ đi vào giấc ngủ dễ hơn
thì mẹ
hãy lặp lại chu trình ăn, ngủ, chơi
của trẻ theo trình tự giống nhau mỗi
ngày.
Một chu trình nhất quán như vậy sẽ
giúp trẻ thiết lập được giấc
ngủ của mình.
Giữ an toàn
cho trẻ khi ngủ
Các chuyên gia khuyên mẹ nên đặt trẻ
nằm ngửa khi ngủ. Việc nằm sấp khi ngủ
có nguy cơ gây tắc nghẽn đường
thở, gây
đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Đồng
thời, mẹ nên cẩn thận với những
đồ vật được
đặt trong nôi hoặc trên giường gần
nơi trẻ ngủ (thú nhồi bông, chăn
bông, gối
ôm, gối chặn ….) bởi chúng đều
có thể làm cản trở đường thở
của trẻ.
Đệm ngủ của trẻ cần có độ
phẳng,
không quá mềm lún, vừa vặn với nôi
để tránh nguy cơ trẻ lọt vào khe hở.
Không mặc quá nhiều lớp hay ủ ấm trẻ
quá mức. Vì nếu cơ thể trẻ quá
nóng có thể gia tăng nguy cơ đột tử
sơ sinh.
Trên đây là những thông tin bổ ích
về
giấc ngủ của trẻ trong những tháng
đầu đời. Hi vọng sẽ giúp
được bố mẹ phần nào
trong quá trình nuôi con của mình.
Mẹ thông thái Meiji
Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông
thái Meiji
Có thể nói những năm đầu đời là thời kỳ vàng cho sự phát
triển trí não của trẻ. Khi được 3 tuổi, kích thước não của trẻ đã bằng khoảng
80-90% so với não của người trưởng thành. Do vậy, việc được bổ sung đầy đủ dinh
dưỡng từ các loại thực phẩm tốt cho não là vô cùng quan trọng trong giai đoạn
này đối với trẻ.
Chắc hẳn khi nuôi con, bố mẹ nào cũng mong con luôn khỏe
mạnh và phát triển toàn diện. Đặc biệt, chiều cao và cân nặng của trẻ là 2 vấn
đề được nhiều bố mẹ quan tâm hiện nay.
Canxi là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng đối với
trẻ nhỏ. Canxi tham gia vào sự hình thành và phát triển của xương và răng, giúp
duy trì mật độ và khối lượng xương trong giai đoạn thanh thiếu niên cũng như góp
phần quan trọng đối với hoạt động bình thường của các cơ và dây thần kinh.
Khi được 8 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn
so với thời điểm trước đó. Hơn nữa, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ giai đoạn này
đã tăng lên đáng kể. Vì thế, việc được cung cấp một chế độ ăn cân đối và đầy đủ
dinh dưỡng sẽ giúp trẻ tăng trưởng và phát triển tốt nhất.
Bằng mắt thường mọi người có thể dễ dàng thấy dấu hiệu bé
suy dinh dưỡng. Tuy nhiên đó chỉ là những nhận xét khách quan, để chính xác hơn
mọi người nên dựa vào những chỉ số dinh dưỡng theo độ tuổi của trẻ.
Phương pháp ăn dặm kiểu
Nhật hiện nay đang là một phương
pháp ăn dặm được rất nhiều
mẹ Việt ưa chuộng, tìm hiểu và
áp dụng cho con yêu của mình. Với
phương pháp này, trẻ sẽ có khả
năng ăn thô tốt hơn. Không những
vậy, còn giúp trẻ học cách tự
lập […]
Để chăm sóc trẻ sơ sinh
một cách toàn diện và tốt nhất,
các bà mẹ cần trang bị kiến thức
đầy đủ về cách chăm sóc cho
trẻ sơ sinh phù hợp theo từng tháng
tuổi. Vậy đối với trẻ dưới 1
tháng tuổi, từ 2-6 tháng tuổi và kể
cả trẻ sơ sinh […]
Hiện tượng nấc cụt ở
trẻ sơ sinh mặc dù không gây ảnh
hưởng đến sức khỏe của trẻ
nhưng cũng rất thường xuyên xảy ra
gây khó chịu cho trẻ. Bài viết ngày
hôm nay Meiji sẽ gửi đến các bạn
Giải đáp tình trạng nấc cụt ở
trẻ sơ sinh, nguyên nhân và […]
Vào giai đoạn trẻ từ 6
đến 7 tháng tuổi các mẹ đã
có thể cho trẻ tập ăn dặm. Tuy nhiên,
đối với nhiều gia đình việc ăn
dặm như một cuộc chiến vậy. Nguyên
nhân dẫn đến vấn đề này sẽ
được Meiji giải đáp dưới
đây. Cùng theo dõi bài viết Thực
[…]
Trẻ sơ sinh bị nấc (hay còn
gọi là nấc cụt) là hiện tượng
sinh lý thường gặp và là phản
xạ tự nhiên của trẻ. Mặc dù
không gây nguy hiểm trực tiếp đến
sức khỏe của trẻ nhưng những cơn
nấc kéo dài sẽ làm cho trẻ thấy
khó chịu. Hãy cùng Meiji […]
Trong những năm tháng đầu đời, tiếng khóc được coi là cách
để trẻ giao tiếp với bố mẹ của mình khi chưa biết nói. Thế nhưng để đoán ý trẻ
qua tiếng khóc thì không phải bố mẹ nào cũng biết, đặc biệt là với các cặp bố mẹ
lần đầu.
Trong giai đoạn 1 tuổi, bé sẽ có những thay đổi về mặt thể
chất lẫn nhận thức một cách rõ nét, từ cân nặng đến chiều cao hay tính cách. Vì
vậy, chế độ dinh dưỡng trong quãng thời gian này rất quan trọng và ảnh hưởng
trực tiếp đến sự phát triển của trẻ cần được các mẹ quan tâm nhiều hơn.
Mọc răng là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của
trẻ, đây là mốc đánh dấu việc trẻ bước sang giai đoạn làm quen với các thực phẩm
khác ngoài sữa. Khi trẻ bước vào giai đoạn mọc răng, nướu sưng to và đỏ có thể
khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao hơn bình thường, trẻ có thể sẽ khó
chịu trong vài ngày. Do vậy, mẹ có thể tìm hiểu những dấu hiệu nhận biết trẻ nhà
mình sắp mọc răng dưới đây để có những cách chăm sóc tốt nhất nhé.
Phân của trẻ sẽ nói lên rất nhiều điều về tình trạng sức
khoẻ của trẻ nói chung, và hệ tiêu hoá nói riêng. Bằng cách theo dõi tình trạng
đi ngoài của trẻ, mẹ có thể phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của phân như
trẻ đi ngoài quá nhiều hoặc quá ít, màu sắc, độ đặc… để có những xử trí
tiếp theo một cách phù hợp nhất.
(*) Sữa mẹ là thức ăn
tốt nhất cho sức khỏe và sự phát
triển toàn diện của trẻ sơ sinh và
trẻ nhỏ. Chỉ sử dụng sản phẩm
này theo chỉ dẫn của bác sĩ. Pha chế
theo đúng hướng dẫn, cho trẻ ăn
bằng cốc, thìa hợp vệ sinh. (*) Thông tin
này […]
Wonder week hay còn được gọi là tuần khủng hoảng của trẻ.
Đây là những tuần trẻ đột nhiên thay đổi tính nết do quá trình phát triển tự
nhiên. Trẻ sẽ tập trung tập phát triển các kỹ năng vận động và trí não, do đó sẽ
lơ là trong việc ăn và ngủ (biếng ăn, gắt ngủ…).
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy
nhiên, có rất nhiều mẹ thắc mắc tại sao cho con bú mẹ đầy đủ mà trẻ vẫn tăng cân
chậm. Vậy nguyên nhân do đâu và biện pháp xử lý như thế nào?
Chào mừng bạn đến với Nhật ký nuôi con của Meijimom.vn
– Ngôi nhà chung của các mẹ thông thái. Chúng tôi biết rằng khi bạn tìm
hiểu và tham khảo những thông tin ở Nhật ký nuôi con thì có thể bạn đã có ít
nhất một đứa con bé bỏng hay cũng có thể bạn là một người giữ trẻ hoặc một thành
viên của gia đình rất quan tâm đến cháu yêu của mình. Nhật ký nuôi con là nơi
chúng tôi chia sẻ những kiến thức và những kinh nghiệm trong suốt quá trình chăm
sóc và nuôi dạy con trẻ của bố và mẹ. Mong rằng thông qua những câu chuyện mà
chúng tôi chia sẻ trong Nhật ký nuôi con, bạn sẽ có thêm hành trang kiến thức
hữu ích để có thể chăm sóc và nuôi dạy trẻ tốt hơn.
Con là tất cả của mẹ và mẹ chỉ mong muốn đem lại những điều
tốt đẹp nhất cho con. Tuy nhiên nhiều mẹ trẻ lần đầu có con nhỏ sẽ khá bỡ ngỡ và
lo lắng khi chăm sóc trẻ. Làm thế nào để mẹ có thể hiểu và chăm sóc trẻ thật tốt
từ lúc lọt lòng mẹ? Mẹ hãy tham khảo những tình huống xử lý sau đây nhé!
Khi được 11 – 12 tháng tuổi, trẻ đã có thể đi những bước đầu
tiên, nhịp sinh hoạt của trẻ cũng dần ổn định. Răng cửa của trẻ cũng sẽ mọc đủ
trong giai đoạn này nên mẹ cũng cần chú ý vệ sinh răng cho trẻ thường xuyên.
Khi trẻ được 10 tháng tuổi, trẻ đã có thể đứng nhưng chưa
được vững vàng, do đó mẹ cũng cần chú ý không rời mắt khỏi trẻ. Hãy tiếp tục duy
trì khẩu phần ăn và lượng ăn trong ngày của trẻ.
Đến giai đoạn 9 tháng tuổi, mẹ có thể tăng từ 2 bữa lên 3
bữa ăn trong ngày cho trẻ. Trẻ sẽ chuyển sang giai đoạn đứng vịn và có thể nhặt
được những đồ vật trong tầm tay.