Bước đến thai 34 tuần, chắc có lẽ các mẹ vừa háo hức vừa hồi hộp lo lắng vì ngày sinh đã gần kề. Giai đoạn này cả bạn và bé cưng đang phát triển với tốc độ rất nhanh để sẵn sàng cho cuộc gặp gỡ giữa mẹ và bé đối với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Cùng theo dõi bài viết để biết thêm chi tiết về thai 34 tuần phát triển như thế nào nhé.
Sự phát triển của thai nhi tuần 34 và lưu ý cho mẹ bầu
Sự phát triển của bé
Bước đến tuần 34 thai nhi sẽ nặng khoảng 2.2kg, tương đương với một quả dưa lớn và dài khoảng 45.5cm do từ đỉnh đầu đến mông.
Hầu hết các bé sẽ bắt đầu quay đầu về ngôi thuận (đầu hướng về phía âm hộ) để sẵn sàng cho việc chào đời khi chạm mốc 32 – 36 tuần. Bác sĩ cũng sẽ bắt đầu kiểm tra vị trí của bé ở tuần 34 đến tuần 36. Tuy nhiên, cũng có trường hợp bé quay đầu muộn và khoảng tuần 37.
Ở tuần 34 lớp nhờn bảo vệ da của thai nhi biến mất. Nếu như bạn mang thai bé trai thì trong tuần này tinh hoàn sẽ di chuyển từ bụng xuống bìu. Bên cạnh đó, móng tay của thai nhi cũng bắt đầu dài hơn và chạm đến đầu ngón tay.
Khi mang thai tuần 34 hệ tiêu hóa của bé cũng bắt đầu hoàn thiện, cho phép bé sẵn sàng hấp thụ sữa mẹ khi được sinh ra. Hầu hết các cơ quan chính khác như hệ hô hấp, thần kinh gần như đã có thể hoạt động.
Xem thêm: Bật mí thú vị về cơ chế tiết sữa sau sinh mẹ cần biết
Hình ảnh thai nhi 34 tuần tuổi
Lưu ý đối với mẹ bầu mang thai 34 tuần tuổi
Thai 34 tuần việc bé cử động liên tục và đạp nhiều trong bụng mẹ là điều khá bình thường. Vì lúc này bé đã lớn và có sức hơn nên những cú đạp cũng mạnh và dễ cảm nhận hơn. Phần lớn tuần suất đạp của bé sẽ ổn định từ ngày này qua ngày khác. Nếu bỗng nhiên bạn cảm nhận bé đạp nhiều hoặc ít hơn bình thường mà bạn cảm thấy nghi ngờ, hãy đi kiểm tra bác sĩ ngay nhé.
Xem thêm: Khi nào thai đạp và cách theo dõi cử động thai nhi
Mặc dù có thể khoảng thời gian này sinh hoạt của bạn sẽ gặp phải một số khó khăn nhưng bạn vẫn nên chú ý các vấn đề như:
- Đánh răng: Bạn nên đánh răng thường xuyên bởi viêm lợi có thể gây ra sinh non, bạn cần đánh răng ít nhất hai lần một ngày, xỉa răng bằng chỉ nha khoa. Việc khám răng thường xuyên là rất quan trọng.
- Ngủ trưa: Bạn cũng cần phải nghỉ trưa, nhưng nhớ không nên ngủ nhiều hơn một tiếng, bởi điều này có thể gây nên chứng mất ngủ về đêm.
Những xét nghiệm mà bạn cần biết khi mang thai tuần 34
Khi chạm mốc thai nhi tuần 34, mẹ có thể sẽ dành hết thời gian tại phòng khám bác sĩ để quan sát sự phát triển của thai nhi vào thời gian này. Những lần khám trong thời gian này sẽ thú vị hơn, bác sĩ sẽ ước tính kích thước của bé và có thể dự đoán thời gian mà bé ra đời. Cũng còn tùy vào cách khám của bác sĩ và yêu cầu của bạn, có thể thực hiện những xét nghiệm như sau:
- Đo cân nặng
- Đo huyết áp
- Đo đường và đạm trong nước tiểu
- Kiểm tra bàn tay và chân cho các dấu hiệu giãn tĩnh mạch
- Tử cung bằng cách kiểm tra bên trong, để xem sự lu mờ và sự giãn nở tử cung bắt đầu
- Đo chiều cao của đáy tử cung
- Đo nhịp tim của thai nhi
- Đo kích thước của thai nhi bằng cách nắn bụng từ bên ngoài. Qua xét nghiệm này bạn có thể biết được tương đối chính xác, kích thước, hướng và vị trí của thai nhi.
Xem thêm: Thai 35 tuần bé phát triển ra sao cùng những lưu ý cho mẹ bầu
Thay đổi cơ thể mẹ khi mang thai tuần 34
Mất ngủ
Chiếc bụng ngày một to dần, mẹ bầu khó lòng tìm cho mình một tư thế ngủ thoải mái thật sự. Vì thế mà nó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Thời gian này, bạn có thể gặp phải tình trạng mất ngủ dài dài. Tuy nhiên nhiều chuyên gia khoa sản khuyên rằng, các mẹ bầu nên nằm nghiêng về phía bên trái, có thể kê thêm gối để đỡ bụng bầu và lưng, như vậy sẽ dễ chịu hơn.
Xem thêm: Làm sao để cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu?
Đau bụng dưới
Bạn có thể sẽ xuất hiện nhiều dần đều những cơ đau bụng dưới gần vùng xương mu hơn bình thường. Nguyên nhân chính là do khung xương chậu của bạn đã bắt đầu giãn ra để chuẩn bị cho thời điểm bé chào đời.
Thay đổi tâm lý
Thời kỳ vào những ngày gần sinh nở, thường các mẹ bầu sẽ có tâm lý háo hức xen lẫn những lo lắng. Tuy nhiên bạn cần lạc quan và tin tưởng rằng mọi khó khăn và những nỗ lực của hai mẹ con bạn trong suốt thời gian qua sẽ được đền đáp xứng đáng.
Xem thêm: Hướng dẫn cách rặn và thở cho mẹ sinh thường an toàn
Phù nề răng miệng
Các vết bầm, vết đỏ hoặc tình trạng phù nề cũng có thể xuất hiện khi mẹ bầu bước sang tuần thứ 34. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên massage thường xuyên hơn và vận động nhẹ nhàng.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày
Giai đoạn cuối thai kỳ bạn sẽ cảm thấy phiền phức khi liên tục đi tiểu dù bạn ngày hay ban đêm. Nguyên nhân do tử cung đã bị giãn nở gần như tối đa và gây áp lực lên bàng quang. Điều này khiến cho các chị em thường xuyên muốn đi tiểu.
Dễ thở
Ở giai đoạn này bạn sẽ không còn cảm giác khó thở, hụt hơi như trước nữa vì sự phát triển của thai nhi đã quay đầu xuống dưới. Đồng nghĩa với việc phổi và cơ hoành dịch dần về vị trí cũ.
Tuy nhiên cơn đau đầu, chóng mặt có thể làm phiền bạn bởi thai nhi đã lớn và chèn ép lên các dây thần kinh, mạch máu nên giảm tốc độ lưu thông lên não. Nếu cảm thấy dấu hiệu chóng mặt và có thể sẽ ngã sau mỗi lần thay đổi tư thế, bạn nên cẩn trọng điều này.
Xem thêm: Theo dõi sự phát triển của thai 36 tuần, góc những điều mẹ bầu nên biết
Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu
Khi thai 34 tuần, giai đoạn này bạn sẽ thường xuyên cảm thấy đói, vì vậy hãy dự trữ sẵn đồ ăn trong nhà để có thể ăn bất cứ khi nào muốn. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý ăn lượng vừa phải, không ăn quá nhiều. Bạn nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất để tránh bị táo bón.
Ngoài ra để não bộ thai nhi phát triển mạnh mẽ nên cần nhiều protein và thực phẩm giàu omega 3. Canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của bạn, nên hãy dung nạp nó thường xuyên nhé.
Vào thời kỳ này bạn cần uống nhiều nước như nước lọc, nước ép hoa quả,.. nó sẽ có rất nhiều lợi ích cho thai kỳ.
Xem thêm: Thực phẩm ăn uống khi mang thai ở 3 tháng cuối cần chú ý!!!
Ngoài ra, sữa bầu MAMA Milk của Meiji là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Không chỉ vậy những chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, axit folic, DHA….được bổ sung vào sản phẩm với hàm lượng cao hỗ trợ cho mẹ có một thai kỳ vững chắc. Đặc biệt, sản phẩm có vị ngọt thanh tự nhiên của đường sữa, không bổ sung thêm đường sucrose. Mẹ hãy cân nhắc sử dụng MAMA Milk cho sự phát triển tối ưu của bé yêu nhé.
Bài viết được xem nhiều nhất:
- Mấy tuần có tim thai? Tim thai bao nhiêu là tốt nhất
- Độ mờ da gáy là gì? Các lưu ý quan trọng về độ mờ da gáy
- Các chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi theo tuần mẹ cần nắm rõ
- Bỏ túi cách tính ngày dự sinh chính xác 100% mẹ bầu cần tham khảo
- Nguyên nhân dây rốn quấn cổ? Cách nhận biết và phòng tránh
Mong rằng qua bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn và có được nhiều kiến thức bổ ích cho
mình. Cám ơn bạn đã quan tâm theo dõi.
