Gian hàng online Việc chăm con để con được phát triển toàn diện luôn là điều ưu tiên của ba mẹ. Theo dõi cân nặng và chiều cao của con được coi là “chìa khóa” quan trọng của vấn đề này. Ba mẹ có thể tham khảo bảng chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của con. Cùng Meiji tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tại sao việc theo dõi cân nặng trẻ sơ sinh lại quan trọng?
Khi trẻ mới sinh ra thì chiều cao, cân nặng là cơ sở phản ánh rõ nét nhất sự phát triển của trẻ khi ở trong bụng mẹ. Cân nặng trẻ sơ sinh là một trong nhiều chỉ số quan trọng mà bác sĩ có thể sử dụng để giúp xác định xem con có đang phát triển như mong đợi hay có thể có mối lo ngại tiềm ẩn.
Nếu cân nặng trẻ sơ sinh được coi là nhẹ cân có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ như suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất trí tuệ, hệ miễn dịch yếu dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, lo âu sau này, kém thông minh hơn so với trẻ có cân nặng chuẩn.
Tiêu chuẩn đánh giá cân nặng trẻ sơ sinh theo WHO
Bảng chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh do WHO công bố được coi là căn cứ khoa học để đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ, hỗ trợ bố mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con cái. Bởi đây là giai đoạn trẻ có sức bật rất tốt cả về cân nặng và chiều cao, định hình vóc dáng cho trẻ khi trưởng thành sau này.
Trong đó:
- TB (Trung bình): Trẻ đang ở mức độ phát triển bình thường, khoẻ mạnh theo chuẩn WHO.
- Dưới -2SD: Trẻ đang bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.
- Trên +2SD: Trẻ đang bị béo phì, thừa cân (theo cân nặng) hoặc quá cao (theo chiều cao).
Một số yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng trẻ sơ sinh?
Cân nặng trẻ sơ sinh ảnh hưởng do di truyền
Chiều cao và cân nặng của trẻ chịu ảnh hướng rất lớn bởi yếu tố gen di truyền. Một đứa trẻ được sinh ra là sự kết hợp gen của cả bố và mẹ. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, chiều cao và kích thước các cơ quan trong cơ thể trẻ có sự tác động bởi chiều cao và cân nặng của bố mẹ.
Cân nặng trẻ sơ sinh ảnh hưởng bởi mẹ khi mang thai
Khi mang thai nếu mẹ thường xuyên bị căng thẳng hay mệt mỏi, tinh thần không ổn định thì sẽ ảnh hưởng đến cân nặng trẻ sơ sinh. Làm chậm quá trình phát triển não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của trẻ.
Cân nặng trẻ sơ sinh ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng là yếu tố tiên quyết cho sự phát triển về chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh. Bé được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng đặc biệt là canxi và các vitamin, sự chắc khỏe của xương và răng sẽ được tăng lên.
Dinh dưỡng, môi trường sống và sự chăm sóc của cha mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của trẻ
Thúc đẩy quá trình tăng trưởng về cân nặng trẻ sơ sinh
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vào mỗi bữa ăn cho bé.
Bé 6 tháng tuổi cần được bổ sung thêm dinh dưỡng ngoài sữa mẹ. Đây là thời điểm thích hợp để mẹ bắt đầu cho bé ăn dặm. Dù cho ăn dặm theo phương pháp truyền thống, phương pháp BLW hay ăn dặm kiểu Nhật thì mẹ vẫn cần đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ dinh dưỡng. Thực đơn mỗi bữa của bé phải cân bằng 4 nhóm chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, nhóm vitamin và khoáng chất.
Khuyến khích bé vận động
Vận động nhiều sẽ giúp bé mau cảm thấy đói và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Từ đó tăng trưởng chiều cao và cân nặng nhanh hơn.
Đảm bảo cho trẻ đi ngủ đúng giờ và đủ giấc
Trẻ sơ sinh có mức độ tăng trưởng chiều cao cân nặng nhanh chóng là nhờ giấc ngủ. Tức là trẻ lớn lên trong khi ngủ. Vì vậy, mẹ cần đảm bảo để trẻ sơ sinh được ngủ đủ từ 16-18 tiếng mỗi ngày. Bé chỉ thức khi ăn và đi vệ sinh.
Nhiều mẹ cố gắng rèn cho trẻ sơ sinh thói quen ngủ ít vào ban ngày để bé ngủ thẳng giấc vào ban đêm. Thực tế, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Trẻ sơ sinh bị thiếu ngủ sẽ thường xuyên quấy khóc, khó chịu và chậm phát triển.
Thời gian ngủ của bé sẽ giảm dần theo tháng tuổi nhưng mẹ vẫn cần đảm bảo cho bé ngủ đúng và đủ giấc. Mẹ nên cho bé ngủ sớm để chiều cao và cân nặng trẻ sơ sinh được tăng trưởng tối ưu. Thức quá muộn sẽ làm cho tuyến yên của trẻ không tiết ra hormone tăng trưởng khiến bé chậm lớn, chậm tăng cân.
Thúc đẩy quá trình tăng trưởng về cân nặng ở trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ giúp cải thiện cân nặng trẻ sơ sinh
Ngoài tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Cho bé bú đúng cách
Chiều cao cân nặng trẻ sơ sinh phụ thuộc rất nhiều vào cách mẹ cho bé bú. Trong suốt 6 tháng đầu đời, nguồn thức ăn duy nhất của trẻ chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, mẹ cần cho bé bú đủ lượng và đủ cữ trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng 2 giờ. Nếu trẻ ngủ quá say, mẹ vẫn nên đánh thức con dậy và cho con bú đúng cữ.
Ngoài việc cho bé bú đủ lượng, mẹ cần cho con bú đúng cách để con nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Sữa mẹ tiết ra lúc đầu sẽ khác với sữa cuối. Sữa đầu thường loãng hơn để giúp bé đỡ khát, sữa cuối cung cấp nhiều chất béo hơn. Để chiều cao và cân nặng trẻ sơ sinh phát triển tốt, mẹ cần duy trì thời gian cho bé bú đủ lâu. Như vậy, bé mới nhận được nhiều chất béo từ sữa cuối.
Mẹ nên cho bé bú hết bên vú này rồi mới chuyển sang vú khác, tránh chỉ bú một chút đã đổi bên khiến bé không nhận được dòng sữa đồng đều.
Meiji hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bố mẹ những kiến thức cần thiết, giúp bố mẹ có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ, đảm bảo cho trẻ sự phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần trong từng giai đoạn khác nhau. Bố mẹ nên theo dõi chiều cao và cân nặng trẻ sơ sinh, vì nó cho biết trẻ có đang phát triển khỏe mạnh hay gặp vấn đề gì hay không. Nếu chiều cao hay cân nặng trẻ sơ sinh bất thường, hãy liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn. Bên cạnh phát triển thể chất chiều cao và cân nặng trẻ sơ sinh, mẹ cũng đừng quên bồi dưỡng đời sống tinh thần và sức khỏe trí não của con yêu nhé!
