Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh sao cho đúng

Canxi đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển của trẻ sơ sinh, góp phần hình thành xương, răng chắc khỏe, hỗ trợ hệ thần kinh, cơ bắp và quá trình đông máu. Thiếu hoặc thừa canxi đều có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện một cách khoa học và hợp lý, theo hướng dẫn của chuyên gia y tế, để đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện mà không gặp phải những tác dụng không mong muốn. 

I. Nhu cầu canxi của trẻ sơ sinh

Việc hiểu rõ nhu cầu canxi theo độ tuổi và nguồn cung cấp chính là bước đầu quan trọng trong hành trình bảo vệ sức khoẻ xương răng cho trẻ sơ sinh. 

Trẻ em cần một lượng canxi nhất định tùy thuộc vào độ tuổi. Cụ thể, trẻ từ 0-6 tháng tuổi cần khoảng 200 mg canxi mỗi ngày. Khi trẻ bước vào giai đoạn 7-12 tháng tuổi, nhu cầu canxi tăng lên khoảng 260 mg/ngày. 

Sữa mẹ là nguồn cung cấp canxi tự nhiên tốt nhất cho trẻ sơ sinh, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Trong trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc không thể cho con bú, sữa công thức trở thành sự lựa chọn thay thế. Ngoài ra, các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung giàu canxi cũng có thể hỗ trợ cung cấp lượng canxi cần thiết khi các nguồn tự nhiên không đủ. 

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm ngon miệng kiểu Nhật cho trẻ 6-7 tháng

II. Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh sao cho đúng?

Nên bổ sung canxi như thế nào để đảm bảo hiệu quả và an toàn? Dưới đây là những nguyên tắc bạn cần biết. 

• Đối với trẻ bú sữa mẹ: 
• • Sữa mẹ thường đã đảm bảo đủ nhu cầu canxi của trẻ trong 6 tháng đầu đời. 
  • Lưu ý: Nếu mẹ bị thiếu hụt canxi hoặc trẻ xuất hiện dấu hiệu thiếu canxi (như khóc đêm, giật mình thường xuyên), hãy tham vấn bác sĩ để có biện pháp phù hợp. 

• Đối với trẻ sử dụng sản phẩm dinh dưỡng bổ sung: 
  • Chọn các sản phẩm có hàm lượng canxi phù hợp với nhu cầu khuyến nghị cho trẻ. 
  • Ưu tiên các sản phẩm bổ sung vitamin D để hỗ trợ hấp thụ canxi tối ưu. 
  • Lưu ý: Tham vấn chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ sản phẩm nào. 

Xem thêm: Liệu sữa mẹ có đủ cho bé? 

III. Cách bổ sung canxi an toàn cho trẻ sơ sinh 

An toàn là yếu tố quan trọng nhất khi bổ sung canxi cho trẻ. Dưới đây là những nguyên tắc để đảm bảo an toàn. 

• Tuân thủ liều lượng khuyến cáo, tránh bổ sung quá mức gây dư thừa canxi. 
• Không tự ý sử dụng thuốc bổ sung canxi khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ. 
• Kết hợp phơi nắng đúng cách: Thời gian phù hợp nhất là buổi sáng trước 9h hoặc chiều muộn sau 4h. Phơi nắng giúp tổng hợp vitamin D, hỗ trợ hấp thụ canxi hiệu quả. 

IV. Dấu hiệu trẻ có thể thiếu hoặc thừa canxi

Nhận biết sớm những dấu hiệu thiếu hoặc thừa canxi sẽ giúp cha mẹ can thiệp kịp thời, bảo vệ sức khỏe toàn diện cho trẻ. 

• Dấu hiệu thiếu canxi: Trẻ sơ sinh khi thiếu canxi có thể xuất hiện nhiều biểu hiện đặc trưng. Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất là trẻ thường xuyên khó ngủ, ngủ không sâu giấc và hay giật mình giữa đêm. Ngoài ra, hiện tượng co giật hoặc run tay chân đôi khi xảy ra, báo hiệu tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng. Một số trẻ cũng có biểu hiện chậm phát triển ở xương và răng, ví dụ như răng mọc chậm hoặc chân tay yếu, mềm. 
• Dấu hiệu thừa canxi: Mặc dù hiếm gặp, nhưng thừa canxi cũng gây ra những tác động không mong muốn. Trẻ có thể bị táo bón kéo dài hoặc buồn nôn, biểu hiện rõ rệt qua việc ăn uống khó khăn và khó chịu. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, canxi thừa có thể dẫn đến tình trạng canxi hóa mô mềm, ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như tim hoặc thận. Đây là một biến chứng hiếm nhưng rất nguy hiểm, đòi hỏi sự can thiệp y tế khẩn cấp. 

Xem thêm: Nguyên nhân và giải pháp cải thiện tình trạng trẻ bị táo bón 

Lưu ý: Khi nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cha mẹ nên đưa trẻ đến bác sĩ để kiểm tra và tư vấn. Việc tự ý điều chỉnh lượng canxi mà không có sự hướng dẫn chuyên môn có thể gây hại nhiều hơn lợi. 

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, đảm bảo cung cấp đủ canxi cho trẻ trong những tháng đầu đời. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cần thiết, cha mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung phù hợp. 

Hãy luôn ghi nhớ tầm quan trọng của vitamin D trong việc hỗ trợ hấp thụ canxi, thông qua việc phơi nắng và cải thiện chế độ dinh dưỡng của mẹ. Điều quan trọng là việc bổ sung canxi cần được thực hiện đúng cách và dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất cho sự phát triển của trẻ.